本文摘要：“谁说道节食无法不吃动物内脏？？？

“谁说道节食无法不吃动物内脏？？？食物多样化才是营养平衡的重点！！！每周一次，还是妥妥的” 食材明细主料猪肝183g辅料姜1片葱1根蒜1个香菜1颗橄榄油3ml盐1g八角1个花椒1个微辣口味熬工艺廿分钟耗时非常简单可玩性油炸猪肝的作法步骤1根据食材的种类和分量，备好2香菜和葱切段，可用3冷水下猪肝，放进各种辅料和配料，开煮（熬完了的汤也十分香甜好喝，节食的话，容许喝两口过个嘴瘾就好）4熬大约10分钟后，猪肝蒸熟，捞出5猪肝切片，放凉（也可过下冰水，更加有油炸的韵味）6猪肝摆盘，放进葱和香菜，马利亚上辣椒打碎，才可7成品图小窍门1、猪肝中所含非常丰富的维生素A，能维护眼睛，保持长时间视力，避免眼睛干涩、疲惫2、猪肝中铁质非常丰富，是白花食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和提高贫血3、猪肝在饮食与身体健康中具备一般肉类食品含的维生素C和微量元素硒， 能强化人体的免疫反应，抗氧化，防衰老4、常常食用猪肝还能补足维生素B2，这对补足机体最重要的辅酶来自 营养师锦虹 的作品用于的厨具：煮锅所属分类：凉菜小菜家常菜*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。

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